Flores y aromaterapia
En artículos anteriores, te hemos compartido información acerca de los diferentes usos que tienen las flores comestibles dentro de la gastronomía ya que, además de su función ornamental, estas maravillas naturales pueden ofrecernos un sinfín de usos que van más allá del simple deleite visual. En este sentido, las flores también pueden ayudarnos a fomentar la salud de nuestros cuerpos, mentes y espíritus a través de la aromaterapia.
Dentro de la aromaterapia, se utilizan aceites esenciales creados con base en raíces, resinas naturales, semillas, frutos, hojas y, por supuesto, flores. Cada uno de estos están constituidos a partir de procesos milenarios como el prensado y el vapor con la finalidad de extraer las propiedades únicas que ayudan a los malestares del cuerpo y de la mente según el tipo de aceite esencial que se utilice.
Por ello, en este apartado, te hablaremos acerca del papel de las flores en la aromaterapia, así como los ejemplares más utilizados, cualidades únicas, y los beneficios particulares de los aceites esenciales de flores en la aromaterapia.
¿Qué flores se utilizan en la aromaterapia?
1.- Rosa
Para comenzar, es altamente conocido que la rosa es una de las flores de jardín por excelencia, así como la opción predilecta cuando de enviar flores a domicilio en CDMX se trata. Sin embargo, más allá de tener una función meramente ornamental, las rosas también se destacan por tener cualidades especialmente apreciadas dentro de la herbolaria, tanto en el ámbito de la belleza como en el ámbito medicinal.
De esta manera, los aceites esenciales extraídos de los pétalos de rosa han sido apreciados por sus propiedades relajantes y equilibrantes. Su aroma no solo despierta los sentidos, sino que también actúa como un agente calmante para aliviar el estrés y la ansiedad. Incorporar la rosa en tu rutina diaria mediante difusores, velas aromáticas o aceites de masaje permite promover un ambiente tranquilo y mejora la calidad de tu sueño.
Además de sus propiedades relajantes, la rosa también ha sido asociada con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, ofreciendo beneficios adicionales para la piel y el bienestar físico.
2.- Lavanda
De la misma manera, la lavanda es una de las flores más reconocidas y apreciadas dentro de la aromaterapia y la herbolaria en general. Esto debido a que sus aceites esenciales no solo ofrecen un perfume encantador, sino que también poseen propiedades calmantes y relajantes.
Dicha flor es conocida por aliviar el insomnio, reducir la tensión muscular y promover una relajación profunda, por lo que se ha convertido en un elemento indispensable en la caja de herramientas de la aromaterapia.
Desde aerosoles para almohadas hasta aceites de baño y cremas relajantes, la lavanda ofrece una variedad de formas para incorporar sus beneficios en nuestra rutina diaria.
3.- Lirio del valle
El Lirio del valle es considerado uno de los tesoros de la aromaterapia. Esta flor expide un aroma fresco que no solo deleita los sentidos, sino que también actúa como un estimulante natural. Los aceites esenciales de lirio del valle pueden mejorar el estado de ánimo, aliviar la fatiga y aumentar la concentración.
Asimismo, el Lirio del valle ha sido relacionado con propiedades antidepresivas, proporcionando así un impulso adicional para mejorar el bienestar mental y emocional.
4.- Geranio
Por otro lado, el Geranio es reconocido dentro de la aromaterapia gracias a sus propiedades armonizadoras y equilibrantes. Esto debido a que su aceite esencial puede ayudar a regular las emociones, aliviar la ansiedad y promover una sensación general de bienestar.
Por ello, si estás buscando una florería en Monterrey para enviar un detalle a tu persona favorita, compleméntalo con el aceite esencial de geranio para que pueda disfrutar de sus beneficios equilibrantes en su día a día.
5.- Azahar
El Azahar, proveniente del naranjo amargo, aporta un toque cítrico y floral a la aromaterapia. Sus propiedades sedantes lo convierten en una elección popular para aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño.
Asimismo, el azahar ha sido asociado con propiedades antiespasmódicas, siendo beneficioso para calmar los nervios y reducir la tensión muscular.
De esta manera, al implementar aceites esenciales de azahar en nuestra rutina diaria, ya sea en difusores o como parte de una rutina de masaje antes de dormir, puede fomentar la calma tanto del cuerpo como de la mente.
¿Cómo te ayudan los aceites esenciales de flores en la aromaterapia?
La utilización de aceites esenciales extraídos de estas flores dentro de la aromaterapia, va más allá de proporcionar fragancias agradables; dichos aceites impactan de manera positiva en diferentes aspectos de nuestro bienestar en general:
1.- Mejora el estado de ánimo
Los aceites esenciales de flores como la rosa y el lirio del valle estimulan la liberación de endorfinas, mejorando tu estado de ánimo y creando un ambiente positivo a tu alrededor. La aromaterapia con geranio también puede tener un impacto positivo en la estabilidad emocional, equilibrando las emociones y promoviendo la serenidad.
2.- Promueven la relajación
De la misma manera, la aromaterapia con flores no solo relaja la mente, sino que también calma el cuerpo. Difusores, masajes y baños aromáticos son métodos efectivos para incorporar estos aceites esenciales en tu rutina de relajación.
La combinación de varios tipos de flores en diferentes formatos puede potenciar el efecto relajante y mejorar tu bienestar general.
3.- Alivio de problemas específicos
Como hemos podido apreciar, cada una de las flores mencionadas, y que se implementan dentro de la aromaterapia, abordan problemas específicos.
Por ello, si buscas, por ejemplo, la relajación y una mejora en la calidad del sueño, la lavanda es conocida por sus propiedades relajantes que alivia el insomnio, mientras que el geranio puede ayudar a regular las emociones. El azahar, por su parte, es ideal para aquellos que buscan aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño.
En definitiva, las flores dentro de la aromaterapia, la gastronomía o en cualquier parte de nuestras vidas, ofrecen experiencias sensoriales únicas que impactan de manera positiva en nuestro bienestar físico y emocional.
Mantente al pendiente de nuevas actualizaciones en nuestro blog y descubre cuáles son las flores que más resuenan contigo y cómo puedes incorporarlas de manera efectiva en tu rutina diaria. ¡Gracias por leer!